缺乏运动导致妇科炎症和病毒感染，不均衡的饮食和肥胖是女性不孕的三个主要问题，10%的育龄妇女患有不孕症。

　　静坐导致 "卵巢缺氧"

　　专家表示，据临床统计，约有10%的育龄妇女患有不孕症，尤其是经常坐办公室的女性，久坐不动，导致 "卵巢缺氧"，缺乏运动，让病毒发作加重妇科炎症，饮食不均衡和肥胖，是导致女性不孕的三大主要原因。

　　"尤其是那些有子宫过于向前或向后弯曲问题的妇女，坐着也会导致经血向后流进卵巢，并引起腹痛等问题。

　　专家说，他们在诊所还经常遇到因不孕不育而来做检查的妇女，结果发现是气血淤积的结果。"如果你看一下原因，所有这些疾病都与久坐的生活有很大关系，还有一些体质较弱的人由于久坐而导致子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，引起不孕。

　　不正确的坐姿也可能导致不孕不育

　　专家指出，久坐工作和不良坐姿也会导致生育问题。"例如，拉伸腿部的姿势会阻碍腿部的血液循环，导致盆腔血流不畅，加重妇女的某些妇科炎症问题。

　　此外，长期的不良坐姿可引起慢性附件炎，导致病原体通过阴道扩散，随后影响整个盆腔。特别是在妇女的月经期间，长时间坐着会导致经血倒流，通过刺激周围神经造成骨盆的慢性充血和肿胀。

　　为了改善这种状况，专家建议，例如，女性每天至少在办公室里活动30分钟。

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　　1.上楼时走楼梯而不是坐电梯。

　　2.乘坐公交车上下班时，提前两站下车，步行。

　　3. 电视上有广告时，起身走动。