生完孩子后，女性要经历一个月的月经期，如果在此期间洗头，就会发现自己脱发严重，随便一抓就有可能脱掉大量的头发。生完孩子后头发更油腻了，因为你需要每周洗一次头，每次洗头都担心可能会或可能不会防止脱发。许多母亲对自己的头发为什么会掉得这么厉害感到疑惑。这就是为什么我要谈一谈产后脱发的原因，以及有哪些方法可以预防脱发。

　　出生后脱发的原因。

　　1、宝宝出生后妈妈体内的生长激素发生了变化，由于怀孕期间女性体内的性激素和雌性激素多有代谢，增加了头顶毛囊的寿命，所以很少有女性在怀孕期间会掉头发。但分娩后，由于体内生长激素逐渐减少，必须修复到标准值，所以孕期的头发陆续脱落，这是产后脱发特别明显的主要因素之一。

　　2、压力过大或产后抑郁，怀孕期间女性的性情比较狂躁，一会儿心情不好一会儿又暴躁起来，分娩时的精神实质压力非常大，所以产后更容易出现产后抑郁症。长期的精神面貌和脾气暴躁会危害身体机能，导致脱发更加严重，这种情况很难得到缓解治疗。

　　3、饮食结构不好，摄入的营养物质不够，产后很多女性都急于修复自己的体型，怕产后太胖，于是就想着少吃点，这样体型就能快速修复了。其实产后也是需要提供大量的营养的，身体处于手术恢复期，没有足够的营养母乳都是不够的，而营养的缺乏会危害到头发的生长发育代谢，新发长的比较慢，老发和黄发很容易脱落。

　　4、产后医疗护理不合理或不洗头，很多农村地区都有一些老的风俗习惯，说妇女产后不洗头，必须一直含在床垫里，也不能洗澡，这样身体才能快速修复，这实在是在损害产妇的身体。由于出生后头顶非常油腻，如果长期不治疗，很容易因头顶的毛囊感染而出现严重脱发。

　　如何治疗产后脱发？

　　1、产后洗头是没有问题的，要注意用温水洗头，洗发水要用孕妈妈或孕妇经常使用的，选择柔软不损伤头发的，洗头时轻轻按摩头部，要冲洗干净不要有残留物。洗完头发后，不建议用吹风机吹干，因为这很容易使头发大量脱落。建议用干棉毛巾轻轻擦拭，然后等头发干了再擦。梳理头发时，选择不容易产生静电感应的木梳，从上到下轻轻地梳理头发，不要用太大的力量。

　　2、一定要保证心情愉快，不仅是产后即怀孕期间也要有乐观的心态，这样才不容易危害到胎儿的身心健康。怀孕后父亲总是要在母亲身边，多关心安慰母亲，因为这时的女性比较敏感，内心表面上是很担心和焦急的感觉。

　　3、产后饮食搭配对身心健康有利，因为还需要专门给小宝宝喂奶，所以不必吃油腻感、辛辣等产生乳汁的食材，对健康不利。由于产后排血量大年夜，使体内缺铁，可以多吃些食物