试管婴儿移植后我应该躺多久？试管婴儿移植后要有良好的生活，适当的卧床休息可以有效的促进受精卵的着床，也可以选择休息3到5天左右，适当的活动，女性平时要有良好的身体缓解规律，有效的提高身体的免疫力，有些女性当出现不孕的症状时，有适当的检查和治疗，提高身体的抗病能力。

　　有很多不孕不育患者相信网上的谣言，甚至被讹诈说胚胎移植后必须卧床在家，甚至有固定的姿势，不允许随意转身。有些人甚至用成人尿布把自己包起来，平躺24小时，祈祷成功。想象一下，对一个正常人来说，长时间以一种姿势躺着是多么困难，更不用说一个刚做完移植手术的病人。

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　　1、在我们看来，这些没有必要的卧床休息时间是一种折磨，深深地影响了病人。通常情况下，病人几天都不能躺下；那些真正严格意义上的卧床十四天的病人，事后甚至不能像重病患者一样起床。如果在这种不必要的 "折磨 "之外，再加上病人的心理压力，导致血液循环不畅和内分泌失调，如果病人在经历了这么大的压力和困难之后还不能怀孕，那就太可悲了。

　　2、在第一个研究中，患者被分为两组。一组在胚胎植入后20分钟躺下，而另一组则躺了24小时以上。两组之间的怀孕率没有差异。在第二组中，患者被要求在胚胎植入后立即起身行走，不要躺下，并恢复正常活动。因此，他们的怀孕率要比其他卧床病人高得多。

　　3、因此，越来越多的研究表明，胚胎移植后刻意限制日常活动甚至绝对卧床休息并不能提高怀孕率，大多数研究甚至显示怀孕率下降。为什么卧床休息和限制运动对怀孕率不利？最重要的原因可能是它们造成的焦虑和压力。这可能是由于患者在怀孕后刻意强迫自己改变正常的生活习惯，不可避免地造成压力，使自主交感神经紧张，导致血液循环不畅，子宫血流减少，进而降低黄体生成素的补充效果。

　　最后，我们提醒妇女，移植后需要做的就是休息和下床活动，做适量的活动，保持开朗的心情，多与朋友和家人联系，在这段时间里多说话，不要抽烟，这样才能使胚胎发育良好